Tabla del sueño infantil
¿Duerme mi bebé lo suficiente?
Los padres necesitan saber cuántas horas debe dormir su bebé y razón no les falta.
El sueño infantil es primordial en el desarrollo y el crecimiento de los bebés. De hecho, es precisamente mientras duerme que el bebé madura el sistema nervioso y regula el crecimiento de sus órganos, por lo que el sueño infantil suele estar muy relacionado con la salud de los más pequeños.
En esta tabla encontrarás las horas de sueño que debe dormir un bebé según su edad desde los 0 hasta los 12 meses, cómo se distribuyen las siestas a lo largo del día y el tiempo que deben permanecer despiertos entre las siestas, lo que llamamos las ventanas de sueño.
Antes de empezar
Cada bebé es un mundo
Igual que en los adultos, no existen unos patrones inamovibles en el sueño de los bebés, pero sí una serie de orientaciones que pueden indicarnos si, en general, nuestro hijo está durmiendo las horas que necesita y cuando lo necesita.
