7 falsos mitos sobre quedarse embarazada

Todos hemos escuchado frases como “pon las piernas en alto después de mantener relaciones sexuales” o “cuantas más veces lo hagáis, más posibilidades tendréis de quedaros”. Yo misma estuve buscando información sobre algunos falsos mitos sobre quedarse embarazada que la gente suelta tan a la ligera sin tener la más remota idea ni de lo que dicen ni a quién se lo están diciendo.

Para ahorraros búsquedas innecesarias en Google que, si sois como yo es algo que realizaréis a diario desde el momento en el que decidáis quedaros embarazadas, quiero compartir con vosotras algunos de los mitos sobre quedarse embarazada. Muchos de ellos son absurdos y, sin embargo, han conseguido permanecer en la mentalidad de nuestra sociedad desde hace ya varias décadas.

Quedarse embarazada es fácil

Desde que somos jóvenes, el mundo que nos rodea bombardea a las mujeres con los peligros de quedarnos embarazadas por practicar sexo sin protección. Crecemos con la creencia de que da igual cuándo mantengamos relaciones, lo más seguro es que si no hemos tomado precauciones, nos hayamos quedado embarazadas,

Con el tiempo, creces y un buen día decides que estás lista, o eso crees, para tener un bebé y te das cuenta de que, a pesar de que esa chica del instituto tuvo un hijo con 16 años o de que la influencer de turno diga que se quedó a la primera, lo cierto es que quedarse embarazada no es tan fácil y aunque la pareja no tenga ningún problema, en ocasiones se puede tardar más de un año un conseguirlo. De hecho, en menores de 35 años no se recomienda buscar ayuda hasta pasados los 12 meses.

No te puedes quedar embarazada si das el pecho

Aunque la prolactina, la hormona encargada de la secreción de la leche, también inhibe la ovulación, hay que tener en cuenta que no es imposible quedarse embarazada mientras se da el pecho, aunque sí es más complicado.

Para reducir las probabilidades, los expertos suelen recomendar que no hayan pasado más de seis meses desde el nacimiento del bebé, que se alimente exclusivamente de leche materna y que no le haya bajado la regla a la mamá. Pero ni así es un método anticonceptivo fiable al 100%.

Es imposible quedarte embarazada si tienes la regla

Otro de los grandes mitos sobre quedarse embarazada. Si bien es cierto que la regla establece el inicio de un nuevo ciclo menstrual, no todas las mujeres tienen ciclos regulares, como es el caso de las que sufren el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), además algunas mujeres pueden llegar a sangrar durante la ovulación y confundirlo con la menstruación si no llevan un control de su ciclo menstrual.

Por ello, es mejor no utilizar la palabra imposible. Mi recomendación es que, tanto si queréis quedaros embarazadas como si no, llevéis un control de vuestros ciclos para poder sacar conclusiones de si sois o no regulares y decidir en función de ello.

La edad de la mujer sí afecta en la concepción, la del hombre no

¿Cuántas veces lo habéis escuchado? Por todos es conocido que la fertilidad de una mujer baja drásticamente a partir de los 35 años. Sin embargo, existe la falsa creencia de que la edad no afecta a los hombres.

Nada más lejos de la realidad. Un estudio del Hospital Universitario Cruces, en Vizcaya, asegura que a partir de los 39 años la fertilidad de los hombres se reduce en un 23%. Aunque no está cerca de los valores en los que se reduce la fertilidad femenina, alrededor de un 30% a los 35 años y hasta un 80% en las mayores de 40 años, es importante tenerlo en cuenta a la hora de buscar un bebé.

Además, en los últimos 50 años, la calidad del esperma ha empeorado considerablemente. El exceso de proteínas y grasas saturadas, el estrés, la contaminación y el tabaco y el alcohol son algunos de los posibles causantes de un bajo número de espermatozoides y su velocidad.

Cuantas más veces, más probabilidades

En un mundo ideal y racional, sería lógico pensar que cuantas más veces mantengas relaciones sexuales, más probabilidades tendrás de quedarte embarazada. Sin embargo, esto no es del todo cierto.

En realidad, aumentar la frecuencia también reduce el número y la calidad de los espermatozoides en cada eyaculación. Por ello, si no somos conscientes de cuándo sucede la ovulación puede que lleguemos a los días más fértiles con una calidad y cantidad inferior a la deseada para conseguir el embarazo.

Para evitarlo, existen tests de ovulación para poder programar las relaciones sexuales en función de los días más fértiles de la mujer. Para aquellos que prefieren no programarlo y dejar fluir, la recomendación de los médicos es mantener relaciones sexuales cada dos o tres días. Si en tu caso eres muy regular, también se puede aumentar la frecuencia en la semana de la ovulación sin necesidad de hacerte ningún test.

Mantener las piernas en alto después del acto sexual aumenta las posibilidades

Debo confesar que yo misma estuve buscando información sobre si esta afirmación era cierta. Para mi mente inocente y completamente desinformada tenía lógica pensar que la gravedad podría jugar a nuestro favor. Sin embargo, cuando te paras a pensarlo detenidamente ves que no tiene ningún tipo de sentido.

En primer lugar porque el recorrido que deben seguir los espermatozoides no es vertical, sino horizontal y en segundo porque se necesita de la eyaculación masculina para que los espermatozoides consigan pasar el cuello del útero. De ser cierta esta afirmación, deberíamos hacer el pino puente y no simplemente levantar las piernas.

Además, no hay ningún estudio que avale esta afirmación. Es más, algunos estudios que han investigado sobre esto no vieron diferencias entre las mujeres que lo hacían y las que no.

No te quedas porque estás obsesionada

“En cuanto te relajes, ya verás como te quedas”. Si te han dicho alguna vez esta frase, tienes mi más sincero pésame. Suele acompañarla una anécdota de la amiga de la vecina de alguien que estuvo intentándolo durante y que en cuanto dejó de obsesionarse… ¡pam, a la primera!

Aunque sí que es cierto que el estrés puede afectar al funcionamiento correcto del sistema reproductor (retrasando o avanzando la ovulación), no constituye en sí mismo una causa de infertilidad. Sino, los tratamientos de reproducción asistida los llevarían a cabo los psicólogos y no los ginecólogos o los obstetras, ¿no crees?

¡No te dejes engañar!

Olvídate de todas las falsas creencias y mitos sobre quedarse embarazada que te cuenten terceras personas. No te compares con la amiga de la vecina, la influencer o la chica del instituto, eso solo hará que te frustres más y no disfrutes del momento. Aprovecha esta ocasión para reconectar con tu pareja y sobre todo, comunícale todos tus miedos e inseguridades, él va a ser tu mejor apoyo en todos los meses que están por venir.

Si lo que quieres es quedarte embarazada, mi consejo es que hables con tu ginecólogo antes de empezar a intentarlo para que te dé los primeros pasos, te haga las pruebas necesarias (generalmente es una analítica de sangre) y puede que te recete unas vitaminas para preparar el cuerpo para el embarazo. Además, si estás con anticonceptivos te indicará cuál es el método para dejarlos y qué puedes esperar en los próximos meses. Sea cual sea tu situación, él tratará tu caso en particular, te ofrecerá las distintas opciones que mejor se adaptan a ti y te indicará cuándo acudir a la consulta en caso de que no lo hayáis conseguido. No te avances y confía.

¡Muchos ánimos!

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